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「sanasukeのエイジング日記」は新しく「NEW AGEING-LOG(ニューエイジングログ)」として生まれ変わります。
移転先のNEW AGEING-LOGでも宜しくお願いします。

クロムハーツのベルトとウエストサイズ

クロムハーツのベルトとウエスト

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ピーク時には80センチ近くあったウエストサイズが

いまでは・・

69センチにまで減りましたぁ!

毎日の筋トレの成果です。

仕事から帰宅しお風呂へ入る前にシットアップを300回、

プッシュアップを100回やったあと、軽く運動をしてお風呂へ入る。

その前に体重計。←ココ重要。

体重を量ることでちょっとした変化に気が付きやすくなる。

自分の中で決めた基準値以内に収まっていれば安心して食べるし、

このまま維持しようと思う。

少し上回っていれば食事を控えることも出来る。

今日も運動をした後、真っ裸で体重計に乗った私をうちの奥さんが見て

「ウエストほそっ!」と言ってきた。

奥の部屋からもってきたメジャーで測ってみると上述数字。

おお細い。

去年はピーク時で80センチ近くまでありましたから(汗)

いま別に食事を無理に控えているわけでもないし

満腹感も味わっている。お菓子もお昼に食べてる。

このまま体型を維持し続けるように努めたい。

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Author:sanasuke
生年月日:1975/06/01

HN:sanasuke

職業:ブロガー

結婚:既婚

子供:可愛い娘が2人

同居:ピノ、ルル、モコ(セキセイインコ)、サスケ(オカメインコ)



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